kosmakİnsanlar, kilometreler, ayakkabılar, antrenmanlar, madalyalar, gıdalar, kupalar , markalar… Bunların hepsi KOŞMAK İÇİN

Koşmak basit bir spor sanıyorsanız çok yanılıyorsunuz. Sağ, sol , nefes al ver ve şimdi koş. Şimdi filmi durduralım. Yoksa kendinize zarar vericeksiniz.

Christopher McDougall‘ın yazdığı koşu dünyasında bomba etkisi yaratan kitabı ile dünyanın en iyi koşucuları olan Tarahumara Kızılderililerinin koşu teknikleri ile hiç sakatlanmadan inanılmaz hızlarda yüzlerce mesafeyi nasıl başarı ile koştuklarını öğreniyoruz.

Motivasyon kelimesi tam anlamı ile bu kitap da canlanmış diyebilirim. Dünyanın en iyi koşucularının hikayelerini dinlerken bir an da kendimi dağda özgürce koşarken ve başka bir an da yalın ayak çimlerin üzerine aşırı hızlı koşarken buluyorum.
Bu kitap inanılmaz derece insanı ayağa kaldırıyor.

Spor konularıyla alakalı kitaplar okumaktan hoşlanıyorsanız doğru noktada olduğunuzu düşünüyorum. Motivasyon mu lazım? Bu kitap bol miktarda motivasyon içerir.

İyi Okumalar

Bahar Baltacı