“Spor yalnız beden kabiliyetinin bir üstünlüğü sayılmaz. İdrak ve ahlâk da bu işe yardım eder. Zekâ ve kavrayışı kısa olan kuvvetliler , zekâ kavrayışı yerinde olan daha az kuvvetlilerle başa çıkamazlar. Ben Sporcunun zeki çevik aynı zamanda ahlâklısını severim.”

Bana göre, Mustafa Kemal Atatürk bu sözleri Ankara’ nın sokaklarında, caddelerinde, parklarında, ormanlarında gezinirken yazmış olmalı, zira Ankara dediğimizde ilk olarak aklımıza  özellikle zorlu mevsim koşulları gelir.

Bedenimizi donduran soğuğu, yüzümüze vuran ayazı ve kat kat giydiren rüzgarı gelir.  Bu soğukta  dolaşmak zordur. En zoru da dışarıda spor yapmaktır.

İşte Ankara’nın bu zorlu mevsim koşullarına koşarak meydan okuyan çevik koşu grupları,

KOŞU KADINI ve ANKARA KOŞUYOR!

ANKARAKAPAKSON

Koşu Kadını ve Ankara Koşuyor ne zaman, kimlerle ve hangi amaçla kuruldu?

Sıra dışı bir kurulma hikayemiz var diyebiliriz. Organik bağı olan bu iki oluşumun temelleri “Koşan her kadın bir Koşu Kadını’ dır” sözünden yola çıkarak, daha fazla Koşu Kadını’ na ulaşmak ve farkındalık yaratmak amacıyla Mayıs 2014’te, “Koşu Kadını” sayfası üzerinden bireysel bir girişim olarak başladı. Başlangıçta amaç bir koşu grubu kurmak değildi diyebiliriz ancak, her şey kendiliğinden gelişti. Koşu Kadını’ nın çeşitli sosyal medya araçlarından bireysel koşu aktiviteleri paylaşılırken, zamanla pek çok kadınının kendisini bir parçası hissetmeye başladığı Koşu Kadını topluluğu oluşmaya başladı. Ardından da baktık ki bu koşulara kadın-erkek pek çok insan geliyor, neden Ankara’nın amatör bir koşu ekibi olmasın diye düşündük. Ve böylece Ankara Koşuyor, Ekim 2014’te, çoğu ODTÜ kampüsünde ve Eymir Gölü çevresinde koşan bir grup amatör koşucunun, sosyal medya üzerinden birbirini bulması ile oluşan, bizim küçük dev Koşu Kadını’nı da içine alan kocaman bir ekip oldu.

Ekibin en büyük avantajı sosyal medyanın gücüyle kurulması. O nedenle Ankara Koşuyor’un en keyifli tarafı küçük ama güçlü bir ekip olması. Bu ekipteki koşucular, koşu hayatınızın her döneminde soru sorabileceğiniz, birlikte yarışlara hazırlanabileceğiniz aynı zamanda amatör ruhunu kaybetmeyen, okuyarak, araştırarak size de yol göstermeye  çalışan koşu severlerdir. Sanırım en sevdiğimiz yanımız bu!

Koşu Kadını ve Ankara Koşuyor koşu günleri, faaliyet alanları, aktiviteleri nelerdir? Koşunuza katılım nasıl sağlanmaktadır?

ankara 2

Ankara Koşuyor ekibi olarak genelde toplu bazen de bireysel koşuyoruz. Sosyal sorumluluk çerçevesinde farkındalık yaratmak ve yeni koşu severlerle tanışmak için Ankara’nın farklı noktalarında koşu organizasyonları düzenliyoruz.  Her hafta sonu farklı bir semtte yapılan Cumartesi koşularını her Çarşamba duyuruyor ve katılmak isteyen tüm koşu severleri davet ediyoruz. Aslında Cumartesi koşularımızı, yeni koşucularla ya da koşmaya başlamak isteyenlerle tanışmak için bir fırsat olarak görüyoruz. O nedenle de her hafta farklı yerde koşuyoruz. Tabi Cumartesi için favori koşu rotalarımız var. Mesela; Ankara Koşuyor logosuna da ilham veren Anıtkabir çevresi ve Anıttepe Koşu Parkuru; Ankara’nın yokuşu bol ama trafiksiz koşu parkuru Dikmen Vadisi, canımız Eymir Gölü ve sokaklarında koştuğumuz Çayyolu / Koru Koşu Parkuru. Haftaiçi ODTÜ Kampüsü ve Pazar günleri Eymir Gölü çevresi en sevdiğimiz koşu rotalarına ev sahipliği yapıyor. Hafta sonları bir araya gelip, uzun koşu antrenmanlarımızı yaptığımız Eymir Gölü, bizim için Ankara’nın en güzel parkuru.  Havanın ısınmasını ve patika koşularına başlamayı da iple çekiyoruz, o zaman sürpriz rotalarımız da olacak.

Sonuç olarak, Ankara Koşuyor koşuları, koşmak isteyen herkese açık. Kayıt yaptırmaya gerek yok, sadece sosyal medyadan koşu duyurularını takip etmeniz yeterli.

Koşu Kadını ve Ankara Koşuyor sponsorluklarınız bulunuyor mu?

ankarapumaBiz iki yıldır Puma ile ortak çalışıyoruz, 2016 yılı için de resmi olarak partner olduk. Bunun dışında her Ankara koşusunu bir koşu şölenine çevirmeye çalışıyoruz. Örneğin, Ankara Koşuyor olarak geçen yıl Puma ve Kafes Fırın ana sponsorluğunda ve BaseLife Club ileDoğadan desteğiyle gerçekleştirdiğimiz IGNITEAnkara 5K koşusu, Ankaralı koşu severler tarafından çok sevildi. Bu yıl da benzer organizasyonlar için havaların ısınmasını bekliyoruz.  Tabi bunların dışında zaman zaman ekibimizin koşularının minik ürün destekçileri oluyor. Mesela yakın zamanda, Coca Cola grubundan ufak bir destek aldık. Bu noktada bizim için en önemlisi, sağlıklı ve fit yaşamı her zaman  desteklemek. Bu amaçla koşularımızı destekleyebilecek tüm “sağlıklı” ürünlere destekçilere kapımız açık.

Koşu Kadını ve Ankara Koşuyor başarı hikayesi yazanlar başarı öyküleri nelerdir?

ankara3Hayat motivasyonumuzu koşarak artırıyoruz diyebiliriz. Mevki ve makamların eşitlendiği, sadece koşmak için bir araya gelinen keyifli bir ortamımız var. Ekipte artık kendi antrenmanlarını planlayabilen, kendi kendisinin antrenörü olan pek çok arkadaşımız var. En büyük başarımız zaten Koşu Kadını markasını oluşturmak oldu. Bunun dışında, ekibin içinde motive olup, kendi kişisel rekorlarını kıran, daha çok koşan, daha çok motive olan arkadaşlarımız var. Mesela, ekibimizde Ekim 2015’te Half Ironman yarışını iyi bir derece ile bitiren, 2014 ve 2015 yılları boyunca iyi derecelerle maraton, yarı maraton ve 10Km yarışlarında koşan arkadaşlarımız var. Bizim başarı hikayelerimiz, grupla koşmaya gelip bir daha koşuyu bırakamayan insanlarda saklı. Galiba en değerlisi, küçük adımlarla koşmaya başlayıp, bir gün mutlu bir şekilde ve kendi koyduğu hedefine ulaşarak yarışı bitirenler oluyor. Başarı hikayelerinin ardında ise; ekip motivasyonu, bilimsel verilere dayanan koşular ve azim yatıyor. Sonuç olarak bizimle koşan, koşmaya gelen herkesi hem koşturuyor hem de doğru bilgi ile bilgilendirmeye gayret ediyoruz.

Ankara’da koşmak hakkında ne düşünüyorsunuz? Koşu alanları var mı? Belediyeler bu konuda duyarlı mı? Ankara halkı koşuya nasıl bakıyor?

ankara6Ankara bol yokuşlu bir şehir. Bir de resmi kurumların ve Bakanlık binalarının çok sayıda olması, şehrin merkezinde koşmayı çetrefilli kılıyor. Birçok mahallede sokak köpekleri saldırma eğiliminde olduğu için koşulamıyor. Belediyeler bu konuda önlem alsa çok iyi olur. Bir de daha çok yeşil alana ihtiyaç var elbette. Şehirde koşulacak pek fazla yer yok açıkçası. Ama biz kendi parkurlarımızı yarattık. Bu rotaları da tüm koşu severlerle şu sayfada paylaştık: https://ankarakosuyor.com/rotalar/
Ankaralılar’ın koşuya bakışının çok olumlu olduğunu IGNITEAnkara etkinliği ile gördük. Artık bu şehre bir maraton yakışır!

Koşunun günümüz dünyasına olumlu olumsuz yansımalarını nasıl değerlendiriyorsunuz?

Koşmak kafanızdaki negatif düşünceleri sıfırlamak demek. Kulağınıza sevdiğiniz bir müziği takıp, kilometrelerce koşarak dış dünya ile bağınızı koparınca çok rahatladığınızı göreceksiniz. Tabi ekip halinde sevdiğiniz arkadaşlarla sohbet ederek koşmanın tadı da paha biçilemez.

Türkiye’de koşu sporuna bakış açısını nasıl değerlendiriyorsunuz? İyileştirmek için neler yapılmalı? Ya da düzeltilmesi gereken yönleri nelerdir? Önerileriniz?

Aslında herkesin gördüğü ve söyleyebileceği bir gerçek var ki son yıllarda tüm büyük şehirlerde insanlar koşuyor. Bunu; son yıllarda artan koşu gruplarının sayısı ile de söyleyebiliriz. Artık insanlar sadece koşmuyor, “koşturtmak” da istiyor. Bu da bizim için çok sevindirici. Ama bir grup da koşmaya çekinen ya da koşmak için yeteri kadar malzemesi olmayan insan var ve bu da aşılması gereken bir durum. İnsanları motive etmenin yanında maddi olarak da desteklemek güzel bir seçenek olabilir. Belirli ürünlerde belirli indirimler sağlamak ya da sosyal paylaşımlı bir koşu ortamı yaratmak faydalı bir çözüm olabilir. Biz de bu konuda üzerimize düşeni yapmaya gayret ediyoruz.

Dün Istanbul koşuyordu. Bugün Ankara koşuyor. Yarın ? Belki Trabzon ? Belki Mardin? Belki İzmir? Belki Hatay? Ülkemizin tüm topraklarında koşan ve koşmayı bekleyen ne çok şehir , kasaba, köy var.  Koşmak keşfetmek derler, önce bedeninizi sonra ülkenizi keşfetmektir…

Ankara’nın bu çevik koşu gruplarının iletişim adreslerini  daha yakından tanıyıp takip etmeniz için aşağıda sizlerle paylaşıyorum.

Web sayfası: www.kosukadini.com
Twitter: https://twitter.com/kosukadini
Facebook: https://www.facebook.com/kosukadini
Instagram: http://instagram.com/kosukadini
Email: kosukadini@gmail.com

Web sayfası: www.ankarakosuyor.com
Twitter: https://twitter.com/ankarakosuyor
Facebook: https://www.facebook.com/ankarakosuyor
Instagram: http://instagram.com/ankarakosuyor
Email: ankarakosuyor@gmail.com

 

Sevgilerimle

Bahar Baltacı