Koşmak kolay ama bir o kadar zor bir spor türüdür.

Malzemesi azdır. Koşu ayakkabısı, tişört ve şort küçük maliyetleri ile uygundur.
Parkuru boldur. Parklar, sokaklar, caddeler, ormanlar kucak açmış koşmak için bizi bekler.

Disiplini , kararlılığı, azimi ve fedâkârlığı zordur.
Mevsim koşulları, ruh haliniz, sosyal hayatınız, iş hayatınız koşu antremanları konusunda sizi olumsuz etkileyebilir.

Her koşulda koşu antremanları için yanınız da biri olması sizin bu zorlukları kolaylıkla aşmanızı sağlayacaktır.
İşte bu yüzdendir ki koşu grupları var oldu ve var olmaya devam ediyor. Beraber yaparız, beraber koşarız, beraber bu yokuşu tırmana biliriz ve beraber finishi görebiliriz.

Yanlız değilsin ben varım, o var, biz varız ve en önemlisi sen varsın.” felsefesi ile kişinin azmi, kararlılığı ve disiplini güvenle yükselir.

Birlikten güç doğar ve o güç sizinde içinde olduğunuz bir zincirle çoğalır. İşte o güçlerden biri koşu grubu  RUNDAMENTAL !

rundamental - Kopya

 

RUNDAMENTAL kimdir? Kısaca tanımak isteriz.

Bir grup arkadaş olarak 2014’ten bu yana, şehrin kalbi diyebileceğimiz İstanbul rotalarında kolektif ve  düzenli koşuyorduk. Aslında bireysel olarak farklı spor geçmişlerine ve tecrübelere sahip olsak da koşu, bizi bir çatı altında tutarak yeni kişilerin de katılımıyla büyük bir aile olmamızı sağladı.
2015, Eylül ayı itibariyle RUNDAMENTAL adı altında bir ekip oluşturup, yeni insanlara da ilham ve motivasyon kaynağı olabileceğimizi, birlikte fiziksel ve zihinsel sınırlarımızı zorlayabileceğimizi düşündük; ve işte buradayız.
 

RUNDAMENTAL oluşumunda öne çıkardığınız belirli bir amaç ya da hedef var mı?

RUNDAMENTAL olarak amacımız, her biri bizim için aslında ayrı bir ‘macera’ olan yeni projeler  yaratarak, koşunun bizler için aslında spor değil yaşam tarzı ve ayrı bir kültür olduğunu göstermek, özendirmek istiyoruz. Tüm bunların ötesinde bir süredir çalışmalarına başladığımız, Türkiye’deki genç atletleri maddi ve manevi destekleyerek beraber başarmayı ve atletizme olan farkındalığı arttırmayı planlıyoruz.

O zaman koşu günleriniz ve düzenli aktiviteler hakkında biraz bilgi alalım.

runda1Düzenli olarak hafta içi bir gün ve Pazar günleri koşuyoruz. Farklı rotalar, koşu ve antrenmanlar deniyoruz. Ayda en az iki kez düzenlediğimiz, yeni başlayanlara yönelik çaylak koşularımız oluyor. Grup kendi içinde, daha küçük gruplar olarak düzenli interval çalışmaları yapıyor. Ancak hız koşularını mekan kısıtından dolayı düzenli koşularımıza henüz ekleyemedik.
Spor bir yana sohbet muhabbet, müzik ve sanat konuları hayatımızın hep bir köşesinde yer alıyor. Ekip olarak spor dışında bu unsurları da hatırlatacak aktiviteler düzenlemeyi çok seviyoruz.

 

Bu aktivitelerde sizi destekleyen sponsorlarınız var mı?

2016 yılı itibariyle resmi olarak PUMA ile partner olduk. Şu anda hem dostumuz hem de destekçimiz olur.
Bunun dışında koşu ve organizasyon bazlı değişen bizi destekleyen oluşumlar ve markalar var.runda4

Ekipten kısaca bahsedebilir misiniz?

runda6

 

“Sadece koşmuyoruz.”
RUNDAMENTAL ailesindeki herkes yaratıcı ve vizyon sahibi. Çok gülüyoruz, eğleniyoruz, koşuyoruz, yoruluyoruz, seyahat ediyoruz, yine koşuyoruz ve durmuyoruz.
“İyi insanlar birlikte koşarlar.”
Biz buna inanıyoruz ve her seferinde dile getiriyoruz. Ekipte herkes çok iyi. Bireylerin iyi olması bir yana ekip olmayı bilen, buna değer veren çok sağlam bir ekip ruhu ve dostluğumuz var.

 

Katılmak istesek ne yapmamız gerekiyor?

runda3

Ekibe katılmak için öncelikle bize bir e-mail atıyorsunuz. Bu şekilde koşu tecrübenizi ve hangi antrenmanlara uygun olduğunuzu öğrenip sizi koşularımıza davet ediyoruz. Ayrıca isteğe bağlı olarak koşucuyla düzenli iletişimde kalıyoruz.
Şimdilik yarı-açık bir grubuz. Ekibin büyümesine göre farklı formlar deneme planlarımız var.
Bugünlerde ekibimiz yeni arkadaşlara açıktır. Bize bu adresten ulaşabilirler: rundamental@gmail.com .
Ayrıca sosyal medya platformlarında da RUNDAMENTAL adı ile yer almaktayız.

Türkiye’de koşu sporuna bakış açısını nasıl değerlendiriyorsunuz?

Amatör olarak adlandırdığımız, profesyonel atletizm geçmişi olmadan koşan kişi sayısının giderek arttığını görmek muhteşem. Daha bir kaç sene önceye kadar sahil kenarında çekinerek koşuyorken, bugün sahil ve caddelerde koşucu trafiği oluşmaya başladı.
Buna bağlı olarak da yeni parkurlarda güzel yarışlar düzenlenmesi bizi çok mutlu ediyor.
Biz isteriz ki daha çok maraton düzenlensin ve yarışlar daha çok desteklensin. Yarışlarda yaş kategorileri ile birlikte koşucular artsın.
Bu konuda biz kendimize düşen görevi yapıp, kişileri koşuya ve spora özendirmeye, ilham vermeye devam edeceğiz.

RUNDAMENTAL

#notonlyrunning
#sadecekosmuyoruz

 

Jim Rohn “Vücudunuza iyi bakın. Çünkü yaşamak zorunda olduğunuz yegane yer orası.” der.

Sizlerde koşu gruplarına iyi bakın, inceleyin, katılın. Çünkü koşarken güçlenerek çoğaldınız yegane yer orasıdır.

 

Sevgilerimle

Bahar Baltacı